夜トマトダイエットが密かにブームです
ちょっと前までは朝バナナダイエットが流行っていました。
スポンサードリンク
そのブームも一旦収まり、今また新たに、夜トマトダイエットが流行しているのです。
日本テレビの「サプライズ」でも、ジャガー横田さんが夜トマトダイエットに挑戦して、50日間でマイナス2.1キロを達成していましたね。
たったの2.1キロと思う方が大半だと思います。
しかし、ジャガー横田さんは筋肉質ですし、食事制限や運動をせずに、夜にトマトを食べるだけで2.1キロも減らせたのです。
夜トマトダイエットのルールとしは、次のようなものがあります。
一つ目は、「夕食と一緒にトマトを食べる」。
生トマト、プチトマト、トマトジュース、ホールトマトなど、トマトであればなんでもいいです。
生のままだと体を冷やしてしまいますので、できれば加熱調理して食べた方がいいと思います。
普通サイズのトマトでしたら、一、二個、ミニトマトなら17個くらい、トマトジュースなら350ml、ホールトマトは一缶を目安に摂りましょう。
加熱した後にオリーブオイルを加えると更にトマトに含まれるリコピンの吸収率が高くなります。
ルールの二つ目は、「最低でも三ヶ月、できれば六ヶ月続ける」。
夜トマトダイエットは短期間で結果が出るダイエット法とは違います。
ルール三つ目は、「生活リズムを整える」。
食事制限はしないといっても、やはり暴飲暴食や寝不足は論外です。
お酒が好きでついつい飲みすぎてしまう人もいるでしょう。
そんな時には、お酒を飲む二時間前にトマトジュースを飲むようにするといいんですよ。
夜トマトダイエットは、トマト好きな方なら問題なく続けられそうですね。
トマト料理のレパートリーも増えて、健康的に痩せられて言う事なしです。
スポンサードリンク
ショッピングやオークションの代金支払いにも使えます。
代フリ ⇒ あなたの名義でお振込みが可能。詳しくは ↓CLICK↓
普通サイズのトマトでしたら、一、二個、ミニトマトなら17個くらい、トマトジュースなら350ml、ホールトマトは一缶を目安に摂りましょう。
加熱した後にオリーブオイルを加えると更にトマトに含まれるリコピンの吸収率が高くなります。
ルールの二つ目は、「最低でも三ヶ月、できれば六ヶ月続ける」。
夜トマトダイエットは短期間で結果が出るダイエット法とは違います。
ルール三つ目は、「生活リズムを整える」。
食事制限はしないといっても、やはり暴飲暴食や寝不足は論外です。
お酒が好きでついつい飲みすぎてしまう人もいるでしょう。
そんな時には、お酒を飲む二時間前にトマトジュースを飲むようにするといいんですよ。
夜トマトダイエットは、トマト好きな方なら問題なく続けられそうですね。
トマト料理のレパートリーも増えて、健康的に痩せられて言う事なしです。
スポンサードリンク
サイト内関連記事
- お風呂でリンパマッサージダイエット 今日からはじめてみませんか？
- お風呂は一日の疲れを和らげる、云わばくつろぎの空間ですよね。 お風呂に入ること......
- ヒップホップアブスダイエットは今年のダイエットの台風の目です
- ヒップホップアブスダイエットってご存知ですか？ ダイエットに詳しい方でしたら早......
- 寝ヨガダイエットは寝たまま出来ますのでチャレンジのハードルが低いのです
- 面白いダイエット法がありました。 その名も寝ヨガダイエットです。 これは、人気......
- 新ラジオ体操ダイエットの消費カロリーを知っていますか？
- 新ラジオ体操ダイエットは、日本人なら誰でもやったことのあるラジオ体操で痩せるこ......
- 大仁田厚ダイエットは一人暮らしの方に向いているかもしれません。
- プロレスラーで元参議院議員でもある大仁田厚さんが、ここのところ随分スリムになり......
- 水を飲むと太る？
- 水を飲むと太るのでしょうか？ この夏、とても暑いですよね。こまめな水分補給はなさ......
- ダイエットの大原則
- ダイエットの鉄則 ダイエットと聞いて、皆さまは何を思い浮かべますか？やせる方法......
- 糖分を分解しちゃうサプリ
- 糖分を分解しちゃうサプリ ダイエットは苦しいという先入観がやはりありますよね。 ......
- チートデイを作る
- チートデイを作る ダイエットをした事がある方、今まさにしている方はいろいろな事を......
